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As "últimas horas" da temporada chegaram.É hora de olhar para o futuro.Afinal, todos os envolvidos, especialmente os jogadores, querem esclarecer como as coisas continuarão na próxima temporada.Com qual esquadrão é a nova temporada?Como funciona a preparação?Quais jogos de teste estão no programa?A temporada de 2022/23 quer ser bem planejada.Damos uma visão geral!
A existência Campo de treinamento na preparação da temporada Já explicamos que explicamos no início da semana passada.No entanto, uma preparação bem -sucedida para a temporada é muito mais do que apenas um campo de treinamento bem -sucedido.
Você costuma ouvir as frases: "Meio aluguel é planejamento de esquadrões!"Se você quer ir tão longe ou não - não é apenas importante para o treinador que jogará em seu time na próxima temporada.Os jogadores entre si também querem saber quem eles continuam jogando juntos, seja e quais recém -chegados disponíveis e se alguém não está mais disponível.Primeiro de tudo, o treinador precisa obter uma visão geral de todos os jogadores.Então é importante considerar qual filosofia de jogo melhor combina com a equipe.Finalmente, ele/ela ocupa as posições disponíveis várias vezes.
Já resumimos o que é importante na compilação da equipe na contribuição de um colecionador.O que era verdade na época na Copa Confed ainda não perdeu sua topicicidade.Acima de tudo, a construção da equipe, que é um aspecto muito importante, continua a desfrutar de uma importância extraordinária - de acordo com as experiências feitas durante a Corona, de acordo com as quais algumas equipes perderam vários colegas de equipe, mais do que nunca!E os novatos de treinamento também recebem informações importantes para sua entrada na loja, o que você deve fazer em preparação.
Formar uma equipe de jogadores!
Além da cadeia de quatro, outro sistema defensivo agora se estabeleceu com a cadeia tripla.Com as equipes mais jovens, fomos pronunciados esta recomendação por um longo tempo de qualquer maneira:
Realmente com a cadeia de quatro entre os Juniors C?
Mas as equipes mais antigas também podem derivar descobertas interessantes desta coleção de argumentos.Independentemente de você escolher as três ou quatro cadeias, o foco está no desenvolvimento sistemático na preparação da temporada.Afinal, como treinador, no curso adicional da temporada, você dificilmente tem tempo para se dedicar a um único foco tático.Também fornecemos conteúdo de treinamento exemplar para ambos os sistemas.
A cadeia de quatro trens sistematicamente!
O treinamento da cadeia tripla
Se você deseja lidar com os princípios táticos da cadeia ainda mais intensamente, o treinador do DFB, Ralf Peter, também tem um seminário on -line pronto para você:
DFB Seminário Online "Introdução à Cadeia de Quatro"
Obviamente, essa equipe tática de equipe ainda não é necessária na área júnior mais jovem.Em vez disso, trata -se de preparar sistematicamente os jogadores para os requisitos em 11 contra 11.Considerações individuais e de grupo tacicais entram em jogo.Porque: se os jogadores não dominam o básico, seus treinadores não precisam fazer as considerações acima.
Um treinamento júnior sistemático em uma associação significa, na melhor das hipóteses, que existe uma filosofia de treinamento uniforme e que uma engrenagem atingirá a outra ao longo dos anos.Isso permitiria que os Juniors C fossem preparados de maneira ideal para o grande campo de jogo.No artigo a seguir, compilamos o que é importante para você:
Falando em "Fit": o conteúdo condicional é o segundo foco principal na preparação da temporada.Uma descoberta importante, no entanto, é que não é necessariamente necessário fornecer treinamento isolado de condicionamento físico para que os jogadores sejam adequados para a temporada.A maioria dos clubes tem muito pouco tempo de treinamento.Além disso, o treinamento de fitness em formas de jogo é muito mais motivador para os jogadores do que corridas chatas pela floresta.
4 vezes 4 minutos: mais resistência através de pequenos jogos de futebol
A resistência treina principalmente com bola!
Quanto mais velhas as equipes, mais o desejo de um treinamento sistemático de condicionamento físico aumenta.Não menos importante, em relação aos antecedentes de que a condição deve ser treinada individualmente, as corridas da Floresta Comunitária na Associação de Equipes não são apenas abaixo do ideal, mas, dependendo do tipo de implementação, às vezes até contraproducente.
Prof. Dr.Nesse sentido, Tim Meyer, membro da equipe de médicos da equipe da seleção alemã, explica as possibilidades de diagnóstico de desempenho.Claro: nem toda equipe tem a oportunidade de usar o Lactate Diagnostics.Mas, fica claro, outros testes de desempenho, incluindo variantes clássicas como o 'Cooper Test', têm o direito de existir e permitir conclusões importantes sobre o nível de desempenho do indivíduo e da equipe.
O teste de lactato é ideal para controle de treinamento
Dependendo do tempo disponível na preparação da temporada, o desenvolvimento de situações de padrão criativo também pode ser um componente importante, além do conteúdo técnico-tático e físico.Afinal, os padrões perigosos são sempre acionados pelo risco de pontuação.Bolas de canto e chutes livres são considerados.Com o primeiro, é principalmente importante garantir que você tenha variantes contra uma cobertura de espaço e oponente no repertório.Afinal, ambos os sistemas de defesa podem definitivamente ser encontrados nas faixas etárias mais altas.
Padrões criativos: Corner - Variante - Portão!
Kick grátis de acordo com o Plan: criativamente bem -sucedido
Como pode ser visto em nossa contribuição: o treinador tem as mãos cheias se quiser iniciar a próxima temporada com sucesso com seu time.E, é claro, bem como para o treinamento de condicionamento, os melhores resultados podem prometer os melhores resultados!
No entanto, tentamos montar um pacote despreocupado de seis semanas do Treinamento do Treinamento de Treinamento DFB on-line, no qual todas as unidades da preparação da temporada já estão integradas.Portanto, se um treinador não ousa usar a periodização das sessões de treinamento e o planejamento do conteúdo, ou se simplesmente não houver tempo suficiente disponível, ele/ela é bem fornecido com nosso plano de seis semanas.
Seis semanas até o início: aqui está a preparação completa para a temporada!
Mesmo que o sucesso nem sempre possa ser planejado 100 %, você está definitivamente bem equipado com esses documentos.Se os fundos e o conteúdo pretendidos na preparação da temporada realmente se aplicam, todo treinador também deve testar cedo - muito antes do início da competição real - também testar equipes de outros clubes.Dependendo do objetivo, recomenda-se jogos de teste contra sub, equipes iguais ou de classe superior.
Os jogos de teste são sessões de treinamento aplicadas
Após as últimas semanas da temporada atual, os jogadores podem respirar um pouco e um pouco.Mas em breve começará novamente: a temporada de 2022/23 lança suas sombras à frente.A embalagem é necessária!Se você quiser descobrir mais sobre a próxima preparação da temporada, colocamos Volume de foco de treinamento de futebol 4: preparação da temporada Para o seu coração.Você pode encontrar mais informações sobre esta publicação em "Tópicos Links".
