sites de apostas com bonus Árbitro ativo

Outra sessão de treinamento para melhorar a coordenação de corrida e a tecnologia de corrida.

Uma boa técnica de execução é a base para a velocidade ou resistência à velocidade.Esta sessão de treinamento treina e melhora a coordenação em execução.

Com o aumento da velocidade do jogo, os requisitos para os árbitros também aumentam em termos de perseverança, velocidade e mobilidade.Esta unidade treina exatamente essas propriedades.

Uma boa destreza é importante para ter uma boa visão geral em cada situação de jogo.Além da destreza, esta sessão de treinamento também melhora a corrida e a resistência.

Os árbitros também precisam ser flexíveis!Esta unidade ajuda e, ao mesmo tempo, melhora a resistência básica.

Unidade de treinamento para melhorar a resistência básica com seções de interesses curtos.

Uma nova sessão de treinamento para melhorar a resistência básica, desta vez usando "Ellipis Races", da esquina da área de penalidade até a esquina da área de penalidade.

Unidade de treinamento para melhorar a resistência básica usando "execuções paralelas" em campo.

A segunda parte da ativação dinâmica mostra exercícios avançados para aquecer antes do jogo.Os exercícios podem ser usados ​​antes de qualquer jogo e treinamento.