Ajuste e em forma, comida e bebida
Com o café da manhã se encaixa no dia
"O café da manhã é a refeição mais importante do dia", todo mundo provavelmente já ouviu essa frase antes.Obviamente, é difícil comparar as refeições individuais e dizer qual é o mais importante.
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Ajuste e em forma, comida e bebida
Tente algo Novo!
Uma dieta saudável garante que você possa ir ao campo de futebol com energia total.Deve ser uma coisa acima de tudo: equilibrado!
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Ajuste e em forma, comida e bebida
As dez regras de ouro
Uma boa dieta não é tão complicada!Segure as 'dez regras de ouro' e seu corpo é bem cuidado.Se você conseguir atender a esses pontos, você faz muito certo.
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Ajuste e em forma, comida e bebida
Dicas para a nutrição certa
Uma dieta equilibrada fornece ao seu corpo uma variedade de nutrientes, minerais e vitaminas.Ele só pode trazer o melhor desempenho se for sempre bem fornecido com esses ingredientes!
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Ajuste e em forma, comida e bebida
Esporte -Nutrição Amigável
A boa aptidão pode ser alcançada através do treinamento e da nutrição adequada.Os principais papéis desempenham os fornecedores de energia.
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Ajuste e em forma, comida e bebida
Nada funciona sem água!
A água é vital.Quase todas as reações químicas em nosso corpo ocorrem em solução aquosa.Portanto, baixos déficits de fluidos resultam em perdas significativas de desempenho.
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Ajuste e em forma, comida e bebida
A pirâmide nutricional
Uma dieta equilibrada ajuda o corpo com maior desempenho.Mas como deve ser essa dieta?A pirâmide nutricional ajuda a colocar comida em um relacionamento.
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