apostar al empate Mantenha a lealdade ao futebol!

O futebol agora está acompanhado por grande parte da sua vida!Você comemorou ótimas experiências com sua equipe!Mesmo que outras coisas sejam importantes para você, o futebol é leal ao futebol!As festas vão e vão, o futebol permanece!A experiência na equipe o ajudará a encontrar o caminho na vida profissional.Além disso, você tem uma idade em que ainda pode obter ótimas melhorias!Vamos mostrar como!

Preenchendo lojas de energia: com macarrão, de preferência feita de integral, você está sempre certo.© Rewe

Ajuste e em forma, comida e bebida, nutrição

5 principais carboidratos antes do treinamento

Não muito no vapor de repolho durante o jogo?Os carboidratos são a melhor defesa.Em nossa postagem, você descobrirá quando e como você o consome melhor.

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Os profissionais estão na íntegra novamente.Os amadores devem ter cuidado após o bloqueio!© GetTyimages

Adequado e em forma, programas de fitness

Aceptação total em preparação: após o bloqueio apenas com restrições!

A preparação entra em plena - mas seu desempenho teve maior probabilidade de sofrer no bloqueio?Faça lentamente: preste atenção ao seu corpo e tenha cuidado para não se machucar agora!

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Ajuste e em forma: verificação médica para jogadores de futebol amadores

A aptidão física e mental é o requisito básico para uma estação bem -sucedida e sem lesões.Os jogadores também devem ser sensibilizados na área amadora, especialmente no tempo intensivo de preparação ...

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Para compensar o déficit de treinamento: entre em forma através do treinamento versátil de condicionamento!© Getty Images/Imago |Colagem: Philippka

Conhecimento de treinadores, treinamento, ajuste e em forma, programas de condicionamento físico

Pavimentar o caminho para a preparação

Para que nada impeça a preparação suave, é tarefa dos treinadores levar sua equipe a um nível homogêneo de condicionamento físico na próxima semana.Porque nem todos os jogadores receberam sua aptidão ou até ...

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Conhecimento de treinadores, treinamento, jogo como os profissionais

Diretrizes de tecnologia para auto -treinamento: finten

Se você dominar muitas multas, poderá ter um impacto significativo no jogo.Apresentamos multas diferentes em detalhes com as quais seu próprio repertório pode ser expandido.

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Prática recomendada, bases, tocar como os profissionais

Como Serge Gnabry: na ofensiva 1 contra 1

Se você sabe como prevalecer na ofensiva 1 contra 1, pode se tornar um jogador -chave absoluto.O coordenador da base do DFB, Markus Schmid, apresentou os fatores de sucesso como parte de uma série de treinamento virtual e teve com Serge Gnabry ...

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Conhecimento de treinadores, treinamento, jogo como os profissionais

Diretrizes de tecnologia para auto-treinamento: leve e leve

Uma boa tomada e com a participação é o BE-All e o final para uma campanha de conexão bem-sucedida.Apresentamos a aceitação e a retirada de passes planos, meio-altos e altos.

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Conhecimento de treinadores, treinamento, jogo como os profissionais

Diretrizes técnicas para auto -treinamento: cabeçalho

Se você tem um bom jogo de cabeçalho, pode influenciar significativamente o curso do jogo.Mostramos como você pode melhorar o cabeçalho em detalhes.

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Conhecimento de treinadores, treinamento, jogo como os profissionais

Diretrizes de tecnologia para auto -treinamento: ajuste e disparo

Se você tem um jogo de passagem limpo e um objetivo apertado, pode definir os detalhes decisivos em campo.Mostramos como você pode se tornar um assistente de assistência e melhor.

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