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Como parceiro do DFB, a Rewe oferece a todos os clubes e escolas de futebol a oportunidade de expandir seus campos de futebol para expandir -se "módulos nutricionais".Estes são disponibilizados gratuitamente e podem ser integrados ao acampamento cotidiano.Para garantir a implementação correta, a Rewe também envia documentos de briefing correspondentes para os treinadores com seus pacotes.FV Viktoria Heiden participou da medida.O organizador Pascal Wienen explica como foi a ação e se foi um sucesso.
O ponto de partida para todos os bons projetos é a motivação para alcançar algo por sua própria iniciativa.Foi o mesmo com René Wienen, que veio para a campanha "Gate Hungry" da Rewe, da Rewe ao organizar o campo de futebol anual em Viktoria Heiden."Eu olhei para a coisa toda e imediatamente registrei nosso acampamento de futebol", diz Wienen, que também estava entusiasmado com o processamento não complicado."Basicamente, recebemos tudo do material diretamente e, em seguida, fomos capazes de fornecer aos nossos treinadores".
No acampamento de futebol de Heidener, muitos jovens jogadores de seus jovens tradicionalmente assumem o papel de treinador."Algumas das crianças de 16 anos já são treinadores licenciados", explica Wienen.E mesmo com eles, a adição parece ter sido bem recebida, porque: "Naquela idade, eles ainda não estão muito preocupados com a nutrição e o todo ao seu redor. Fez muito mais contribui para um bom desempenho".
Mas como você integra o assunto da nutrição em um campo de futebol?Primeiro de tudo, é claro, os intervalos para a ingestão de alimentos são predestinados."Fomos equipados com frutas frescas suficientes pela Rewe que os participantes poderiam tomar", explica Wienen."Além disso, houve módulos Theoria que foram usados, por exemplo, durante o intervalo do almoço".Os módulos teóricos incluem o "nutricionista", um "workshop de avaliação", "fontes de energia", "refeição" e o "Quiz do açúcar".Todas essas unidades devem acompanhar as crianças interativamente e estimular o pensamento - sempre com o objetivo de aumentar a conscientização de uma dieta saudável.
Juntamente com seus companheiros de equipe, você pensa no que um jogador de futebol deve comer antes e depois do jogo.Você aprenderá quais hábitos alimentares são bons para jogadores de futebol e quais não são.
Você avalia quais alimentos são saudáveis ou prejudiciais.Das pessoas saudáveis, você cria um prato com seus colegas de equipe.É assim que você aprende a reconhecer alimentos saudáveis e combiná -los para uma refeição deliciosa.
Seu treinador apresenta os diferentes tipos de nutrientes em nossa dieta.É assim que você conhece carboidratos, proteínas e gorduras e quanto você deve comer deles.Ao mesmo tempo, você descobrirá o quão importante é a bebida.
Juntamente com seus colegas de equipe, você desenvolverá um plano quando comer o quê.Porque não apenas 'o que' você come, mas também 'quando' você come, pode ser de grande importância para o seu jogo.Você aprenderá o que pode comer pela manhã, ao meio -dia e à noite para estar na melhor forma.
Seu treinador mostra alimentos diferentes e você aprecia com seus colegas de equipe quanto açúcar está incluído neles.É assim que você aprende quanta açúcar os alimentos individuais consistem e quanto açúcar você come todos os dias.
Mas o DFB e a Rewe também criam algo na prática.Nos módulos de prática, o conteúdo de aprendizado para alimentação saudável estava finalmente ligado a tarefas de treinamento técnico e cinético - sempre com a bola, é claro.No "tiro saudável", por exemplo, as crianças tiveram que perceber a comida mostrada pelo treinador durante o drible e depois decidir com o tiro no portão "saudável" ou "prejudicial", sob o qual a categoria o alimento mostrado se enquadra.
"Essas são formas cinéticas muito típicas de treinamento que, de outra forma, seriam realizadas com cores em vez de comida", diz Wienen, que fez um treinamento adicional como treinador de cinética."Consequentemente, eu estava obviamente entusiasmado, e as crianças também acharam legal".O conteúdo adicional do módulo de prática, como o "jogo de ingredientes", a "atribuição de alimentos" ou a "placa saudável", também se baseia nesse princípio de aprendizado e garantiu um treinamento variado.
Depois de um drible, você atira em um portão saudável ou prejudicial, dependendo da sua comida.Isso treina seu controle de bola e velocidade de reação.
Ao driblar, você atribui certas propriedades aos alimentos apropriados sob comando.Acima de tudo, você demonstra sua boa velocidade de reação.
Depois de um curso de drible, faça um cartão de comida.Seu companheiro de equipe também dribla pelo curso e coloca o cartão no campo saudável ou doentia.O controle da bola e a tomada de decisão rápida são incentivados.
Você corre para cartões de comida e experimenta junto com sua equipe para coletar o maior número possível de alimentos saudáveis.Isso treina particularmente sua velocidade.
Depois de um drible, você atira no mini portão.Se você se encontrar, pegue um cartão de carta para formar um alimento saudável na equipe.Você treina o controle da bola e a passagem precisa.
Você está planejando um acampamento de futebol e quer ser apoiado pela Rewe e pelo DFB?Em seguida, relate seu clube aqui no!
