Ajuste e em forma, comida e bebida
Cozinhando com stromberg
Holger Stromberg sabe quase tudo sobre comida boa e saudável.Afinal, ele é o cozinheiro da seleção alemã.Aqui ele apresenta alguns de seus melhores e mais populares pratos.
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Suplementos alimentares
Na publicidade, você pode ouvir repetidamente que não podemos liderar nutrientes suficientes para nós sem certos suplementos nutricionais.Mas e essas declarações?
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Suco sim - mas não muito!
Frutas e legumes devem estar no menu diariamente.Mas quando se trata de sucos, a regra geral não é mais um copo de beber um copo durante o dia.Mas por que isso é realmente?
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Comece o dia com café da manhã
De novo e de novo você ouve que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.Mas o que é realmente?O fato é: com o café da manhã, você obtém energia importante que seu corpo precisa absolutamente para começar bem o dia. Continue lendo "
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O que são calorias?
Frequentemente, ouve -se dos atletas que eles garantem não comer muitas calorias.Isso significa que as calorias são ruins?Isso não significa!
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A dieta flash e o efeito ioiô
Basta levar alguns quilos - muitas pessoas pensam que, quando têm seu peso em vista.As revistas de alto brilho geralmente prometem dietas milagrosas ou elogiam os truques das estrelas.
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