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Nossa área de Perguntas frequentes deve ser uma ajuda rápida ao procurar respostas.Aqui você obtém uma visão geral das perguntas mais comuns sobre sua faixa etária.
Nesta faixa etária, o treinador tem a ver com objetivos e atitudes esportivas relativamente claras, mas também com condições de vida às vezes muito diferentes dos jogadores.As entrevistas de uma -um também devem ser realizadas em intervalos regulares e, portanto, seu curso e resultados devem ser registrados.
Nas equipes ü20, os relógios marcam de maneira diferente
A condição específica do futebol pode ser melhorada com mais eficiência por meio de formas de jogo direcionadas, com uma alta intensidade a ser considerada durante as fases do jogo e as fases de recuperação correspondentes.Além disso, os cursos de resistência, os exercícios de fortalecimento e os programas de condicionamento físico estão disponíveis para melhorar a resistência básica.
Melhorar a condição tocando formas
A revista DFB Treino de futebol A base sazonal para a temporada é baseada nos Juniors C dos idosos todos os meses para treinadores de todas as aulas de idade e desempenho: nossos autores descrevem e explicam maneiras e formas metodológicas de treinamento para treinamento e melhoria de tecnologia, táticas, condições e personalidade.Cada edição contém um tópico de título das áreas mencionadas, que é apresentada com profundidades de informação e orientação prática.
Especialmente em caso de falhas, o futebol se aplica ao treinador nos resultados: mantenha a calma, irradie a auto -confiança e crie uma atmosfera positiva no treinamento e no ambiente.As derrotas fazem parte do processo de desenvolvimento de uma equipe e sempre oferecem a oportunidade de lidar em conjunto com o fracasso.Às vezes, no entanto, também é necessário avaliar os objetivos esportivos, a fim de evitar frustração evitável e pressão contraproducente.
As fases da estação individual determinam a estrutura do plano da estação.Nas férias de criação, verão e inverno, as fases de preparação, bem como a primeira metade da temporada e a segunda metade da temporada servem como uma grade no planejamento da série de jogos.As condições climáticas também devem ser levadas em consideração.Ao projetar o conteúdo, é aconselhável determinar o foco nos princípios e necessidades do conceito de jogo.Além disso, também deve haver liberdade suficiente para poder responder de maneira flexível à situação atual da equipe a qualquer momento.
A construção do plano semanal é baseada nas unidades de treinamento e competições a serem realizadas.O conteúdo da semana de treinamento geralmente se baseia em uma análise sistemática do jogo anterior nessa faixa etária.Idealmente, o conteúdo e o estresse funcionam se complementam.Por exemplo, é aconselhável que uma unidade de treinamento de formato taticamente siga uma unidade com um foco condicional para seguir a tensão esperada em uma fase de recuperação necessária.
Os diversos requisitos com antecedência incluem: o convite oportuno para o jogo (juntamente com o tempo e o ponto de encontro), o fornecimento de roupas de jogo, a implementação da reunião da equipe e o programa de aquecimento, bem como a aprovação do jogo.No caso de jogos fora, ainda podem ocorrer tarefas adicionais, por exemplo, a organização da jornada e o transporte do equipamento.
O planejamento da preparação da temporada é baseado no conteúdo (o que eu quero treinar até o início da temporada?) E organizacional (número de sessões de treinamento, obrigações programadas).O objetivo deve ser criar fundações condicionais até o início da temporada, trabalhar no conceito de jogo e integrar todas as novas adições.
Programa de 5 semanas para a preparação da temporada
A construção de equipes deve ser entendida como um processo permanente que deve ser revivido repetidamente.Uma combinação de atividades que não são de futebol (a cada 6-8 semanas) e o treinamento integrado no treinamento são adequados para isso.Além disso, é uma vantagem desenvolver rituais e uma estrutura poderosa no coletivo e se comunicar através de valores e objetivos comuns.
Atividades de lazer para equipes ativas
Além de fornecer um local de encontro adequado (o mais imperturbável possível, os treinadores e qualquer mídia devem ser fáceis de ver) Além da ajuda necessária, é importante pensar na estrutura e no conteúdo da sessão.O uso consciente da linguagem, expressões faciais, gestos e emoções, bem como uma duração limitada (não mais de 15 a 20 minutos) deve ser garantida.
Ao treinar a cadeia de quatro, é necessário um alto nível de sistemática.Desde a prática dos princípios táticos do grupo de comportamento orientado a dupla, a complexidade e até mesmo trabalhando em detalhes nas formas de reprodução de apostas com um grande número de jogadores aumentam cada vez mais.É importante garantir que a equipe de treinamento esteja tendo sucesso suficiente e o conteúdo do respectivo foco seja dominado antes que a próxima etapa seja abordada.
